缺鐵性貧血是單一的營(yíng)養(yǎng)缺失的一種病，也是中國(guó)最常見(jiàn)的貧血之一。缺鐵性貧血的人群主要有嬰兒，青少年，老年人和女性。其中以女性缺鐵性貧血最嚴(yán)重。那么出現(xiàn)缺鐵鋅貧血應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)缺鐵性貧血最重要的是要補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵生血，從根本上治療缺鐵性貧血。

鐵是人體內(nèi)合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的功能主要是輸送氧到各個(gè)組織器官，并把組織代謝中產(chǎn)生的二氧化碳運(yùn)輸?shù)椒尾颗懦鲶w外。鐵還是人體內(nèi)氧化還原反應(yīng)系統(tǒng)中一些酶及電子傳遞的載體，也是過(guò)氧化氫酶和細(xì)胞色素等的重要組成部分。

市面上的補(bǔ)鐵制劑種類繁多，選擇以二價(jià)鐵形式補(bǔ)鐵的制劑更容易被人體吸收。如體恒健鐵之緣片，以乳酸亞鐵、阿膠、富鋅蛋白粉為主要原料，二價(jià)乳酸亞鐵不僅利于吸收，而且不會(huì)對(duì)胃腸造成任何刺激作用。阿膠為傳統(tǒng)中藥，有滋陰補(bǔ)血、安胎的功用，富鋅蛋白粉，在補(bǔ)鐵的同時(shí)補(bǔ)鋅、增加營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，鐵之緣片有將近20年的品質(zhì)保證，能有補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)三效合一的效果，是適合全家老小、任何年齡、性別的缺鐵性貧血患者。

除了服用鐵劑之外，缺鐵性貧血的患者日常也需要進(jìn)食一些補(bǔ)鐵的食物，如海帶、豬肝、瘦肉、麻醬、黑木耳、紅糖、牛羊腎臟、芝黑芝麻、黃豆、蘑菇、雞肝、蛋黃、油菜、芹菜等。還應(yīng)該糾正一些不良的飲食習(xí)慣，比如偏食厭食，素食。