刮痧是中國傳統的自然療法之一，而背部刮痧則是以中醫十二經脈及奇經八脈為依據，遵循“急則治其標”的原則，運用一些手法強刺激經絡，用特制的牛角、玉石等刮痧器具在皮膚相關部位刮拭，使局部皮膚發紅充血，出現紅色粟粒狀或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而起到疏通經絡、活血化瘀、調理身體的效用。

經常刮痧，可以起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。背部刮痧也因為簡單、方便、廉價、有效等特點，成為了家庭保健方面常用的項目。