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吃什么有利于產婦排出惡露

吃什么有利于產婦排出惡露

產婦排惡露是正常的生理現象,那在排惡露期間吃什么是東西有利于產婦排除惡露呢?若是想要幫助排除惡露,則多食用散瘀活血的食物就是做好的選擇,而山楂、紅糖和藕算是其中的佼佼者。藕具有清熱涼血的功能,還有活血止血的作用,非常適合產后惡露不盡的產婦食用。可以幫助排出惡露,而紅糖有補血益血的功效,可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤,排盡惡露。山楂更是新媽媽產后食欲不振、口干舌燥、飯量減少時治療的小幫手,因為山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。能夠幫助排出體內淤血,幫助排凈惡露。

除了日常的食物之外,藥物方面也能幫助排除惡露。像是益母草膏可促子宮收縮,活血化瘀,加快惡露的排除。五加生化膠囊、新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物也能幫助很好的排凈惡露。產后口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助。

而中國作為美食大國,很多時候擅長用食療來解決身體的病癥,而在幫助排出惡露方面,更是有不少美食可以借鑒。像是小米雞蛋紅糖粥和雞子羹等,這兩樣美食都能很好的補脾胃、益氣血的功效,是想要盡快排惡露的孕婦的很好選擇。下面我們也簡要介紹下這兩款美食的做法。

小米雞蛋紅糖粥:準備新鮮小米100克、雞蛋3個,紅糖適量。做法:先將小米清洗干凈,然后在鍋里加足清水,燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻,稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

雞子羹:雞蛋3個、阿膠30克、米酒100克、精鹽1克。做法:先將雞蛋打入碗里,用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡,加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液,加上一點點鹽調味,稍煮片刻后即可盛出食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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