雖說背部是刮痧常取的部位之一，例如最常見的感冒刮背部脊柱兩側就有很好的效果。然而也要注意，不可經常單純地刮背部。

背部之所以作為刮痧的主要部位，首先是因為背部皮膚比較粗厚，耐受力相對身體的其他部位皮膚要強一些；其次，背部的脊柱部位，是人體陽氣的經脈--督脈的主要循行部位；最后，背部脊柱兩側是足太陽膀胱經主要循行之處。因此，刮背部有助生陽氣、解表祛寒、溫中暖胃、溫腎固精、平衡陰陽等多種作用。

然而，經常單純地背部刮痧卻有一定的副作用。如果常年或經常性地單純刮背部，會使陽氣外泄，陰氣加重，使人體出現陰陽不平衡，從而導致人體免疫力下降以及出現乏力、腹脹、心悸、胸悶、低血糖等病理現象。因此，刮痧的時候，不要只刮背部，最好再配合其他部位進行操作，最終達到保健強身的效果。