哺乳期便秘會影響寶寶嗎？其實，哺乳期間，媽媽便秘是很常見的。一般來說媽媽便秘對孩子的影響還不大。建議媽媽清淡飲食，不吃上火食物，多吃水果，如香蕉蘋果，可以吃點涼性的食物，如蜂蜜水。

1、哺乳期最好不要吃太上火的東西，比如辣椒，也不可以吃太咸了。媽媽便秘要找到便秘的理由，為何便秘。

2、治療便秘要靠吃水果和蔬菜，最好不要吃藥，原因如果是上火，那么媽媽就不要吃太上火的食物，這樣是會影響寶寶的。

3、新媽媽平時要養成多喝水的習慣，只有多喝水才能加快排便。

4、日常生活中要適當的做散步和慢走等活動，對緩解便秘情況很有幫助。不要久坐不動。