人一生的骨鈣積累過程是從嬰兒時期開始的，而鈣質(zhì)是生命之源，誰都不能缺少它。補鈣途徑和方法很多，對于寶寶來說，養(yǎng)成良好的飲食習慣，從膳食中攝取鈣質(zhì)是最好的方法。但是，寶寶輔食補鈣也有一定的時間上的講究，在適當時候補充鈣質(zhì)能有效幫助吸收。那么寶寶輔食補鈣的最佳時間是什么時候呢？

按寶寶生長發(fā)育狀況來看，寶寶補鈣最佳時間是在寶寶出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時候。比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時候，媽媽就要開始關注寶寶是不是缺鈣了，這個時候就要適當有針對性的給寶寶補鈣。另外，周歲內(nèi)的寶寶發(fā)育是“二抬四翻六會坐、七滾八爬周會走”，如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶有發(fā)育遲緩的表現(xiàn)，像是到了七八個月還不會爬，那么很有可能也是缺鈣的表現(xiàn)。一般來說，這時候補鈣效果是最佳的。

正常情況下，寶寶一般都是6個月之后才開始添加輔食，那么通過輔食來給寶寶有效補鈣的通常也要等到寶寶開始添加輔食后。另外，寶寶因為沒有及時補鈣而導致的缺鈣癥狀一般是在6個月之后才會出現(xiàn)。在此之前，媽媽們也要通過其他方式給寶寶補鈣，直到可以添加輔食，便可以通過給寶寶食用富含鈣質(zhì)的食物來補充。