1、血壓高頭暈的人在飲食上最好是低脂低鹽，盡量少吃一些高膽固醇、高糖類的食物。可以多吃一些芹菜等具有降壓功效的食物。

2、血壓高又容易頭暈的人，盡量不要吸煙、喝酒，因?yàn)槲鼰熀惋嬀茣?huì)引發(fā)很多問(wèn)題。例如吸煙容易引起血栓，會(huì)導(dǎo)致心肌梗死發(fā)生；長(zhǎng)期飲酒會(huì)使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化或者增加中風(fēng)、患高血壓等疾病的危險(xiǎn)。

3、血壓高頭暈的人要堅(jiān)持服藥，定期測(cè)量血壓，以達(dá)到平穩(wěn)有效降血壓的目的。

4、血壓高會(huì)頭暈的人要堅(jiān)持鍛煉，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要保證睡眠，保持精神放松，這樣可以使血壓恢復(fù)正常。