有不少媽媽在剖腹產(chǎn)后就立刻開始減肥，這是不可取的。因為剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦挨了一刀，傷口還沒恢復(fù)好，如果此時就開始減肥的話不利于產(chǎn)后恢復(fù)，容易落下后遺癥。產(chǎn)后減肥也有黃金期的，可以按照黃金期的時間來循序漸進，羅馬也不是一日就建成的呢！

1、產(chǎn)后一個月內(nèi)不可減肥。

2、產(chǎn)后6周可以根據(jù)自身情況酌情開始減肥。

3、產(chǎn)后2個月后可以適當(dāng)減重。

4、產(chǎn)后4個月可以加大減肥力度。

5、產(chǎn)后6個月是減肥的關(guān)鍵期。