專家指出，所謂“節(jié)后綜合征”是人們在假期結(jié)束后重新投入職場生活時，一時無法較好的轉(zhuǎn)換角色過來就會出現(xiàn)厭食、精神不振以及厭食等癥狀。引起節(jié)后綜合癥的原因主要有以下三方面：

1、每逢放假，大家都會出去旅游、拜訪親友或者和朋友出去逛街吃飯等，生活豐富多彩。而放假結(jié)束后，職場上繁重的工作總是讓人感到安靜。這樣有鬧到靜的轉(zhuǎn)換讓人一時間無法適應(yīng)。

2、雖然過節(jié)幾乎家家都人來人往，忙忙碌碌，但生活內(nèi)容卻是十分休閑。節(jié)后，立即要投入快節(jié)奏的工作學(xué)習(xí)中，壓力又要重新降臨。

3、原本大家的自我感覺良好，心理很平衡，對自己的現(xiàn)狀滿意。可是節(jié)假日里同學(xué)聚會、親友來往以及朋友約會，大家交流的信息多了，互相了解近況，不免會產(chǎn)生一種攀比心理。不過，這只是一種不良心理狀態(tài)，而不是心理疾病。