生完孩子后很多女性的身材都變得肥胖臃腫了，這讓很多新媽媽們頗為困擾，為了盡快恢復體形一些產婦剛生完孩子就打上了腹帶，可意想不到的是苗條的身材沒回來卻被痔瘡纏上了。有的媽媽們因為痔瘡甚至連坐和走都覺得困難，真是疼痛難忍，那么產后痔瘡嚴重怎么辦呢？

1、將飲食調整好。女性朋友如果要預防產后痔瘡的話，首先就是要將飲食狀況調整好，保持健康的飲食習慣。一般來說，女性朋友產后消化能力比較弱，這個時候要吃容易消化的食物，絕對不能夠吃辛辣的食物否則很容易導致產后痔瘡發生。

2、產后要進行一些適當的運動。女性朋友在產后應該及早下床活動，進行一些適當的運動，這不但對產后的恢復有好處而且可以促進胃腸道的蠕動，增加女性朋友的消化能力，對預防產后便秘、痔瘡會有很好的幫助。

3、產后及時排便。女性朋友在產后應該及時排便，這樣可以避免糞便在腸道中積存的時間過長。如果糞便在腸道中積存的時間過長容易導致痔瘡的發生，另外，女性朋友產后排便千萬不能夠太用力以免對直腸造成損傷，誘發產后痔瘡。

4、產后要多喝水。女性朋友在產后應該注意多喝水，這樣可以增加糞便中的水分從而預防產后痔瘡發生。生完了寶寶之后女性朋友的消化能力比較弱，可以多吃一些流質的食物、多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣不但容易消化而且還可以補充水分，在一定程度上能夠預防便秘和痔瘡的發生。