1歲寶寶拉肚子雖很常見，但是如果不好好護理的話，對寶寶的健康也是有影響的。很多媽媽看到寶寶拉肚子第一時間就送醫治療，其實沒必要。媽媽可以先嘗試自己調理，如果沒有好轉再送醫治療。1歲寶寶拉肚子吃什么最有效呢，接下來就為大家簡單介紹。

1、含有果膠成分的蔬菜水果。果膠成分可以讓大便成形，防止腹瀉。所以媽媽們可以為寶寶準備含有果膠成分的蔬菜水果。胡蘿卜和蘋果是首選。媽媽們可以為寶寶做胡蘿卜水和蘋果泥，這樣寶寶既能吸收又能止瀉。

2、從大米入手來止瀉。大米是我們每天都會吃的食物，寶寶同樣可以用大米來止瀉。媽媽可以用大米來做焦米湯。將大米洗凈瀝干之后再直接如果翻炒，待炒至焦黃色的時候入水煮爛煮熟即可喂食寶寶。

3、日常輔食先停一停。日常給寶寶吃的輔食可以先暫停，不排除是因為輔食的原因造成寶寶拉肚子。

寶寶拉肚子期間吃的東西一定要保證清潔。另外，拉肚子期間除了做止瀉的食物以外，盡量以母乳喂養為準，母乳的營養價值高，對增強寶寶的免疫力有很大的幫助。