產婦排惡露算是正常的生理現象，由陰道排出的瘀血、黏液，產婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰道排出稱為產后惡露。一般而言，產后排惡露延續的時間將長達三周，而且隨著時間的延長，產婦排出的惡露的顏色也會有改變。若是想盡快排出惡露。

一般惡露會自然排出，所以自己基本上也不需要做什么特別準備，若是想盡快排出惡露，若是想讓自己的惡露排得更順暢些，則可以吃些溫補類食物，因為產后食用溫補類食物也是很利于產婦產后撕裂傷的恢復的，其實按照正常而言，產婦惡露算是正常的生理現象，而且產婦將身體內的惡露排盡，這對于產婦來說也是很有益的。