腎功能不好會(huì)引發(fā)諸多方面的影響，諸如生活狀態(tài)士氣不足，身體狀況力不從心，于外于內(nèi)，對(duì)我們的自身的健康而言都是極為不利的。為了讓生活真正維持一個(gè)健康向上的狀態(tài)，改善腎功能是十分必要的。

大家可在食療方法上多采用溫腎助陽(yáng)法，平時(shí)可多食動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品，如芡實(shí)、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。如表現(xiàn)為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補(bǔ)助陽(yáng)的食品，而應(yīng)以清淡適口、富有營(yíng)養(yǎng)之食物為宜，如：蔬菜、水果、蛋乳類、水產(chǎn)品等。

媽媽網(wǎng)百科推薦食譜：

1、狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。

2、泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。

3、羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調(diào)味品適量，燉熟后棄藥渣，食肉飲湯。5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。