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寶寶怎么哄也不睡覺怎么辦

寶寶怎么哄也不睡覺怎么辦

寶寶不睡覺,有外因和內因,身體和環境都會影響到寶寶的睡眠狀況。家長可以通過一些簡單實用的方法來讓寶寶安穩入睡。

寶寶在睡覺時睡著睡著突然就驚哭,有很多因素造成:寶寶在饑餓的時候會哭泣,此時只需通過喂乳來解決,天氣干燥時寶寶口渴也會困難,給寶寶補充點水分就可以讓寶寶安靜下來;缺鈣也會使寶寶睡覺不安穩,鈣的缺少會引起大腦植物性神經興奮性增高,所以寶寶夜間會比較容易煩躁不安,睡不安穩,因此要給寶寶及時補充充足的鈣劑;父母都擔心寶寶睡覺時著涼,所以給寶寶蓋多層被子,但是寶寶是自身散熱能力比較差,會因為太熱而醒來,這時只需減少被子就可以解決。

寶寶的生物鐘依賴于寶寶生理成熟的配合,而寶寶的大腦神經處于發育階段,所以在生理上的作息時間沒有建立固定的。神經系統興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現睡眠不安穩的情況。

父母可以在寶寶睡覺前先喂飽寶寶,吃飽了的寶寶會滿意地入睡,不過也不可以過度的喂食,腹脹也會導致寶寶睡不好;寶寶入睡前不要逗引寶寶或做猛烈的動作,使他太興奮,讓他在爸媽的懷里安靜一段時間。

抱著寶寶來回搖動或輕拍都可以幫助他盡快睡著,也可以放在搖籃里,一邊輕搖一邊配以催眠曲效果也不錯。需要注意的,在搖動時要注意力度的掌控,不要劇烈搖晃寶寶,以免使腦部在撞向頭骨時,血管破裂,導致腦部受傷。

給寶寶放一些輕緩的音樂也可以有效的讓寶寶更快的入睡。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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