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寶寶春季飲食的注意事項(xiàng)

寶寶春季飲食的注意事項(xiàng)

春季是寶寶成長(zhǎng)的好季節(jié)。但是寶寶在春季的時(shí)候也要注意以下注意事項(xiàng)。

1、營(yíng)養(yǎng)攝入豐富均衡。鈣是必不可少的,應(yīng)多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物,并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料;其次蛋白質(zhì)也是不可或缺的,雞肉、牛肉、小米都是不錯(cuò)的選擇;另外春季寶寶們對(duì)維生素的需要量也大大增加,各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素,應(yīng)該多吃;適當(dāng)?shù)闹緮z取對(duì)寶寶們的成長(zhǎng)發(fā)育也是很有益處的,建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅(jiān)果,以補(bǔ)充植物性脂肪。

2、天氣干燥謹(jǐn)防上火 春天多風(fēng),天氣干燥,媽媽們一定要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分,除了日常飲水外,還可以給1歲以上的寶寶適當(dāng)喝一些蜂蜜水,既可清肺又可潤(rùn)腸。另外,還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。

3、過敏寶寶慎選食物 春季寶寶易發(fā)過敏,所以飲食上需要特別注意,尤其是那些過敏體質(zhì)的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。

春季雖是好季節(jié),也需要為寶寶補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng),照顧寶寶的時(shí)候除了耐心之外,細(xì)心也是很重要的哦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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