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通心菜的做法

通心菜的做法

通心菜最常見(jiàn)的做法就炒了,鍋中120度的時(shí)候加入油,這樣能最大限度的保存菜肴的營(yíng)養(yǎng),再放入幾顆拍扁了的蒜頭,最后倒入洗好的通心菜,翻翻炒炒蓋上蓋子燜一下就能出鍋了,那個(gè)真是無(wú)與倫比的香,綠油油的通心菜超下飯。

你說(shuō)空心菜是炒還是炒?當(dāng)然通心菜炒著最好吃了,但是也有些人也會(huì)涼拌通心菜,通心菜粥,或者和面做成窩通心菜窩頭。下面介紹2種通心菜的美味做法,不要看醉了喲。

腐乳空心菜

原料:腐乳,通心菜。

制法:

1、洗凈通心菜,以及蒜頭,蒜頭拍扁。

2、預(yù)熱,油鍋120度(往鍋中滴一滴小水珠,如果小水珠變成許許多多顆小水珠,這個(gè)溫度就對(duì)了),倒入花生油。

3、繼續(xù)倒入蒜頭,爆香一下倒入通心菜。

4、吵吵鬧鬧翻翻后,加入一兩塊腐乳,令腐乳和通心菜充分混合。

5、如果通心菜已經(jīng)變軟了,那差不多就能出鍋了。

心菜粥

原料:通心菜,小米。

制法:

1、洗好米,也順便洗一些紅棗、綠豆。

2、將米和紅棗、紅豆一起放進(jìn)鍋中熬半個(gè)小時(shí)。

3、等米飯都基本變爛后,放入空心菜,再加點(diǎn)油,攪拌一下,再放入鹽,就可以吃起來(lái)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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