結(jié)束漫長(zhǎng)的妊娠期，很多新媽媽都恨不得肚皮能迅速恢復(fù)到孕期的狀態(tài)，但是產(chǎn)后子宮的復(fù)舊是需要一段時(shí)間的，子宮的重量從未孕時(shí)的50克到妊娠足月時(shí)可達(dá)1000克。產(chǎn)后子宮要慢慢才能恢復(fù)到原來(lái)的重量。那么究竟產(chǎn)后子宮多久能恢復(fù)呢？

首先是子宮體的復(fù)舊。胎盤娩出后，子宮立即收縮變小。在腹部可以扣到一個(gè)很硬并呈球形的子宮體，她的上緣約合臍處于同一水平。然后子宮底的高度平均每日下降1~2cm。產(chǎn)后10~14日，子宮就完全降人到小骨盆內(nèi)，這時(shí)在腹部就摸不到子宮了。約在產(chǎn)后6周，子宮就基本恢復(fù)到原來(lái)的大小。

其次是子宮頸的復(fù)舊，分娩結(jié)束時(shí)，因子宮頸充血、水腫而變得非常松軟，皺起來(lái)如同裙邊樣。1周左右，子宮頸初步得到恢復(fù)。產(chǎn)后7~10日子宮頸內(nèi)口關(guān)閉，手指尖就不易伸進(jìn)去了。產(chǎn)后4周左右，子宮頸就基本恢復(fù)到正常大小。由于分娩時(shí)的損傷，經(jīng)產(chǎn)婦的子宮頸外口不再是原來(lái)的圓形而變?yōu)闄M裂。

最后是子宮內(nèi)膜的修復(fù)。胎盤和胎膜與子宮壁分離后，由母體排出。蛻膜組織碎片也陸續(xù)隨惡露排出。子宮內(nèi)膜的基底層細(xì)胞增生、修復(fù)，新生的子宮內(nèi)膜覆蓋整個(gè)宮腔，這一修復(fù)過(guò)程是逐步的。產(chǎn)后10日左右，除胎盤附著面外，其他部分的子宮腔全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋；胎盤面的修復(fù)則要慢得多。分娩后，胎盤附著面的面積約手掌大，至產(chǎn)后2周末縮小至直徑3~4cm，于產(chǎn)后6~8周才能完全修復(fù)，并不留任何瘢痕。

產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要一段時(shí)間，因此，在這段時(shí)間，新媽媽要積極保養(yǎng)，適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，才能幫助子宮盡快恢復(fù)到孕前的狀態(tài)！