老人、小孩、青年人、成年人。每個年齡階段的人身體狀態都不一樣。有些人身體機能出現問題，有些人身體發育還不完善，有些東西對其消化系統過大。雪蓮子的適合人群有哪些？

雪蓮子對風濕及腎虛引起的腰膝酸痛，因此對于上了年紀的老年人是很好的保健調養佳品。如果婦女月經不調，經常性痛經的話，可以多使用雪蓮子的相關燉品。另外，雪蓮子可有效保護皮膚不受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著，對女性來說，也是一個抗衰老的保健品。對于男性來說，它對性功能衰退有很好的治療作用。

總而言之，雪蓮子是老少皆宜的。