寶寶順利降生后，媽媽就該計劃產后身體恢復了，特別是產后子宮的恢復，如何確定產后子宮恢復正常，是很多產婦普遍關心的問題。

一般來說，媽媽在寶寶出生之后，子宮需要1個月左右時間來恢復正常，到了第6周，子宮就差不多愈合，媽媽可以通過兩項外表的指標來判斷。

第一、如果子宮恢復良好，檢視剛生完的子宮底，從肚臍可以觸摸得到，到約兩個星期，子宮就無法摸到，如果觸摸到硬塊，那就要去醫院檢查，排查是否長子宮肌瘤。

第二、惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最后無色。

子宮的恢復的時間要經過6周左右，若是過了這段時間，肚子依然感覺脹鼓鼓的。那么就建議到醫院檢查，查明原因，才能對癥下藥。