我們都知道懷孕期間，盡量少吃辛辣刺激以及生冷的食物，減少對胎兒帶來的不良影響。相對來說，蒜苗的刺激性不大，只是帶有少量的辣素，不至于造成刺激。那么孕婦可以吃蒜苗的嗎？

答案是可以的。

蒜苗中含有的大蒜素，它可以增強孕婦的機體免疫力，不但孕婦可以吃，而且還是有益的。在選購蒜苗的時候，要注意挑選優質新鮮的，應該挑選條長翠嫩，枝條濃綠，莖部白嫩的；如尾部發黃，項端開花，纖維粗老的，就不要再買了。值得提醒的是， 蒜苗不易消化，如果是腸胃功能不好的孕婦吃的時候還是要適量。

最后要說的是，懷孕期間的媽媽腸胃的功能會下降，如果吃了蒜苗出現嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀的話，那就不要再食用了哦。

總而言之，蒜苗本身對孕婦是無害的。但是孕期的媽媽們身體各機能都比較敏感，如果吃了某種食物出現不適，那就停止食用為好。