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雞毛菜的做法

雞毛菜的做法

雞毛菜是一道很家常的蔬菜,我們平時經常會吃到雞毛菜,那么,雞毛菜有哪些家常的做法呢,可以突出雞毛菜清香的口感?下面,跟媽網百科一起去學習一下雞毛菜的做法吧!

一、蒜蓉雞毛菜

材料:雞毛菜,蔥,蒜,紅椒,鹽,雞精

做法:1、一斤雞毛菜洗凈,瀝干水分;

2、蔥花和蒜末備用;

3、起鍋熱油,投入幾個干紅椒,煸出香味后倒入蔥花和雞毛菜,大火爆炒一分鐘,潷掉炒出的水分;

4、放適量鹽和雞粉,最后把蒜末倒入鍋中,炒勻即可。

二、雞毛菜炒百葉絲

材料:雞毛菜,百葉2張,鹽,糖,味精,蔥,胡椒粉少量

做法:1、雞毛菜先在水中浸泡15分鐘;然后用流動的水將雞毛菜和百葉沖洗干凈;

2、百葉切成細絲,香蔥洗凈后切粒備用;

3、鍋里放油,油熱后放入蔥粒炒出香味,倒入百葉絲和雞毛菜同炒,放入鹽、糖、味精以及少量的胡椒粉迅速翻炒均勻就可以出鍋了。

小訣竅:百葉本身就是熟的,雞毛菜也是很好熟的,所以,這道菜在炒制的時候動作一定要快,否則炒的時間久了,菜里的維生素流失了,豆腐皮也爛了,那味道就大打折扣了。

三、雞毛菜小蘿卜

材料:雞毛菜,小蘿卜,鹽,香油,香醋,白糖,鹽,雞粉,黑白芝麻

做法:1.雞毛菜&小蘿卜洗干凈,小蘿卜纓切段,蘿卜切片。

2.將切好的菜放到容器中,倒入適量的鹽殺一下水,然后調入香油、香醋、白糖、鹽、雞粉、黑白芝麻.放入冰箱冷藏10分鐘后即可食用。

四、清炒雞毛菜

材料:雞毛菜,大蒜,食用油,鹽,蔬之鮮(味精)

做法:1、雞毛菜摘好洗干凈,大蒜拍爛備用。

2、微波爐大瓷碗中倒入食用油和拍爛的大蒜,高火加蓋叮1分30秒。

3、放入雞毛菜,不用攪拌,再進微波爐高火加蓋叮2分鐘。

4、叮好之后,加入鹽攪拌均勻再叮2分鐘。

5、最后加入少量蔬之鮮。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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