想要維持身材曲線的人自然是很怕高熱量的東西。而豆腐乳作為最為常見的一道美食，它的熱量又有多高呢？豆腐乳的原材料豆腐雖然熱量不高，但是被制成豆腐之后，自然是不可避免的熱量上升了，這對于想要維持身材的女性來說自然不是什么好消息，那豆腐乳的熱量究竟是有多高呢？

因為豆腐乳是蛋白質含量較高的豆制品，所以豆腐乳的熱量自然也是不低的，若是想要了解豆腐乳的熱量，還是要知道豆腐乳的各項營養指標，而下面我們就簡要看看豆腐乳的各項營養指標。

營養成分含量(每100克)，熱量133.00大卡，碳水化合物4.80克，脂肪8.20克，蛋白質10.90克，纖維素0.90克。所以若是想要減肥的人群，則建議少食用豆腐乳。