當第一口喝加多寶時，立馬有一個感覺：好甜！加多寶為了掩蓋其苦味，加了大量的糖分，因此糖量高、熱量高是毋庸置疑的。那到底加多寶的熱量怎樣高法呢？

舉個例子，一塊方糖4.54克，一瓶500ml的加多寶的含糖量約為52克，那就是相當于放了11塊方糖的量，相必這時候沒人說加多寶的熱量不高吧！一瓶500ml的加多寶涼茶，熱量為193.55卡路里。想要消耗這些熱量，就需要上4600余級樓梯或是慢跑超過24分鐘。像加多寶這種極高糖類的飲料飲用過多很可能增加肥胖及出現各種慢性病，如加大患腎結石、齲齒、骨質疏松、糖尿病及痛風的風險，同時降低其他營養素的攝入，對正處發育期的兒童和青少年是極其不利的。除了糖分高、能量高之外，加多寶涼茶含有調味劑、色素及防腐劑，這些也是不利于人體的健康的。 建議大家還是少喝為妙，特別是想要減肥的人，不喝是最好的選擇！凡是在減肥期間，最好什么飲料都不喝，喝白開水是最健康的方法。