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孕婦能吃芝麻菜沙拉嗎

孕婦能吃芝麻菜沙拉嗎

很多孕媽媽可能會擔心會不會不適合吃芝麻菜。答案是否定的,孕婦也是可以吃芝麻菜的。大家聽到芝麻菜,一定會聯(lián)想到芝麻,芝麻是一種比較熱氣的食物。其實芝麻菜是是生菜的一種,被稱為火箭生菜。只是因為它具有比較濃烈的芝麻香味才會被稱為芝麻菜,實際上它和芝麻沒有關(guān)系。在市場中也可以經(jīng)常看到芝麻菜的出現(xiàn)。芝麻菜除了味道好之外,營養(yǎng)價值也是很高的,對人的身體健康也是很好的。它很有多種氨基酸和人類體內(nèi)需要的微量元素,孕婦吃了也是有好處的,還可以防治癌癥。食用的方法也有很多種,主要是吃嫩的地方,用來炒或者煮湯、涼拌都是不錯的選擇。芝麻菜一般人群可以吃,健康體質(zhì)平和質(zhì),濕熱體質(zhì),痰濕體質(zhì)的人最適用,但是陽虛體質(zhì),瘀血體質(zhì)的人就不適合食用了。

但是芝麻菜沙拉始終是比較生冷的食物,孕媽媽們應(yīng)該要少吃,或者盡量做得不那么生冷。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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