亚洲国产三级-亚洲国产日韩综合久久精品-亚洲国产日韩在线一区-亚洲国产日韩在线观频-国产在线观看精品一区二区三区91-国产在线观看精品

麩皮的食用方法

麩皮的食用方法

麩皮多用于面包、餅干等食物的原材料,也可以當做食品添加劑加入日常主食中,不僅能調味,還能增強飽腹感,更大大提升了食物的營養價值。下面我們介紹兩種麩皮的做法,看麩皮怎么做好吃。


一、麩皮酸奶小面包

材料:麩皮、天然酵母和新鮮酵母、食鹽、酸奶、牛奶、麥芽糖

做法:1、先將酸奶、牛奶和掰碎的新鮮酵母放入攪拌機中,后加入面包粉、天然酵母、麩皮和麥芽糖。

2、粗略攪拌均勻后,一邊攪拌一邊放鹽,低速攪拌均勻轉中低速,直到面團有彈性。

3、將面團放入容器中,搭上亞麻布,在冰箱中發酵10小時。

4、將面團壓扁,后分成若干個小正方形,并將每個正方形分別對角捏在一起。

5、取適量麩皮放入平底盤中,然后將面包捏口朝下,在麩皮中滾一下然后放在烤盤上發酵。

6、待面包體積膨脹時,烤10分鐘左右即可。

二、雜糧糕

材料:燕麥片、大麥粉、麩皮、亞麻子粉、棒子面、蘇打粉、綠茶粉、雞蛋、元貞糖、酸奶

做法:1、將燕麥片、大麥粉、麩皮、亞麻子粉、棒子面、蘇打粉放在一起調勻, 平分在兩個容器里。

2、一個容易中放入可可粉,另一個容器中放入綠茶粉。

3、將雞蛋打散,放蛋清,再打一打,然后放入酸奶、糖、楓糖漿, 拌勻。

4、將步驟3中的調好的液體分別倒在步驟1的兩個容器中,攪拌好,放置30分鐘。

5、烤箱預熱190℃,然后將和好的面漿用模子分好,放入烤箱中烤20-25分鐘。

點評:此款雜糧糕不僅味美,還具有美白、降糖、補鈣、通便和延年益壽的作用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 国产精品亚洲一区二区三区 | 性欧美大战久久久久久久野外 | 羞羞动漫在线免费观看 | 深爱激动网婷婷狠狠五月 | 黄色男人的天堂 | 亚洲成人手机在线 | 欧美色丁香 | 久久免费国产 | 中文字幕久久久久一区 | 亚洲精品理论 | 亚洲视频在线观看网站 | 在线日韩欧美 | 五月婷婷六月合 | 伊人久久青草 | 在线播放国产区 | 在线激情网站 | 日本高清免费在线视频 | 成人性色生活影片 | 最新亚洲手机在线人成网站 | 久久久久国产成人精品亚洲午夜 | 久久国产欧美另类久久久 | 嫩草影院黄色 | 国产精品视频你懂的网址 | 大色虫成人午夜在线观看 | 羞羞免费观看视频 | 成人精品免费网站 | 久久亚洲不卡一区二区 | 亚洲自拍第二页 | 欧美日韩亚洲一区 | 日日草草 | 狠狠综合久久久久尤物丿 | 国产精品免费视频网站 | 羞羞网站在线播放 | 丁香婷婷激情五月 | 国产精品视频公开费视频 | 中文字幕精品视频在线 | 五月天色婷婷丁香 | 视频国产精品 | 国产成人毛片精品不卡在线 | 四虎精品免费久久 | 亚洲国产综合自在线另类 |