牡蠣不但肥腴鮮美，而且全身是寶，不過(guò)牡蠣長(zhǎng)期吃會(huì)引起消化不良，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)便秘。在食用之前一定要了解自己身體狀況是否適宜，牡蠣針對(duì)具有以下癥狀的人可發(fā)揮一定的食療功效。

1、病虛而多熱者宜用。

2、抗疲勞、提高性機(jī)能的成年男士、老年男士。

3、痛經(jīng)婦女：每次月經(jīng)前2-3天開(kāi)始服用。

4、風(fēng)濕痛人群。

5、陽(yáng)痿早泄、尿頻、前列腺肥大人群。

6、腰膝酸軟人群。

7、胃酸過(guò)多、或患有胃潰瘍的人。

8、肝陰不足，肝陽(yáng)上亢者。

9、頭暈脹痛，目眩耳鳴，煩熱面赤，或漸覺(jué)肢體不利者，可與代赭石、生龜甲、白芍、懷牛膝等同用。

10、陰虛火旺者，可與玄參、麥冬、黃連等同用。

11、肝腎陰虧，肝火灼津?yàn)樘担祷鹉壅摺？膳c玄參、貝母相合。

12、自汗、盜汗者，可與黃芪、麻黃根、浮小麥同用。

13、皮膚干燥有粉刺，油脂分泌旺盛的人。