預(yù)產(chǎn)期一天天地逼近，初次懷孕的準(zhǔn)媽可能開始擔(dān)心，不知道怎么做才順利才能將胎兒分娩出來，應(yīng)該擺出什么姿勢才是正確的呢？

分娩姿勢有很多種。比如直立、蹲姿、跪、坐、站與靠、側(cè)躺、平躺等，每個人慣用的姿勢不調(diào)。但是通常的仰臥式分娩姿勢是最常用的分娩姿勢。孕婦平臥產(chǎn)床，靠自己用力收縮腹肌，逼出胎兒。但往往產(chǎn)婦力不從心，使產(chǎn)程延長。

其實分娩時是有很多姿勢可供選擇。比如說立式分娩更能保證胎兒頭的位置與媽媽的骨盆相適應(yīng)，受地球重力吸引可減少疼痛。使產(chǎn)程變快，許多女醫(yī)生自己生孩子時就選擇了站式分娩。所以產(chǎn)婦在產(chǎn)時是完全可以自由選擇體位的，如倒位、站、蹲、跪，而且在待產(chǎn)過程中也是可以變換體位的。

在國外，水里分娩姿勢是最輕松的，并且國外常用的姿勢還有站立爬著的。一般情況下采用的是半坐姿，雙腿彎曲，前面放置一面鏡子，有助于用力，并且自己了解生產(chǎn)的進程。

不管采用哪種姿勢分娩，首先要考慮的是防止產(chǎn)道發(fā)生嚴(yán)重撕裂傷和減少新生兒的窒息，才能使寶寶順利地誕生。