因?yàn)樵袐D是需要更多的呵護(hù)的，只有細(xì)心地選擇，才能保證孕媽媽以及寶寶的健康。那么在洗浴的過(guò)程中你有注意以下事項(xiàng)了嗎？

注意事項(xiàng)一：次數(shù)

孕媽媽洗浴的次數(shù)要適當(dāng)。夏季酷熱，每天洗澡不可少于兩次；春秋氣候宜人，每周1～2次即可；寒冬臘月每?jī)芍?次就足夠了。

注意事項(xiàng)二：溫度

孕婦在懷孕早期洗澡時(shí)，室溫不宜過(guò)高，只要感覺不涼快就可以了；而且水溫也最好溫?zé)?一般來(lái)說(shuō)應(yīng)在38℃以下。如果室溫或水溫過(guò)高，可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。有的孕媽媽為了皮膚保健，在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水交替使用，其實(shí)這種方法是不對(duì)的，對(duì)胎兒和子宮都不好，不宜采取。

注意事項(xiàng)三：時(shí)間

孕媽媽在洗澡的時(shí)候注意時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。因?yàn)樵∈覂?nèi)溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足，加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，這樣容易讓孕媽媽腦部的供血不足，容易出現(xiàn)眼花、頭昏、乏力、胸悶等癥狀。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。孕婦洗澡的時(shí)間最好控制在10～20分鐘。

注意事項(xiàng)四：方式

由于懷孕后女性的內(nèi)分泌變化比較大，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低。因此懷孕期間的女性最好不要坐著洗澡，要避免熱水浸沒腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服，可以稍坐休息一下。坐浴最好不要采取，因?yàn)樽∪菀滓鹬舷ⅲ蝗菀赘腥荆欢覍?duì)胎兒也不好。

另外，除了上述注意事項(xiàng)以外，在懷孕20周起，除洗澡外，應(yīng)經(jīng)常用溫水清洗乳頭，洗后抹上魚肝油、橄欖油、菜油等其一，這樣可使皮膚滋潤(rùn)而有韌性，分娩后經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則容易發(fā)生乳頭皸裂。