寶寶咳嗽流鼻涕，除了吃藥和護理以外，也可以適當地食用一些食療方，以促進寶寶抵抗病毒。爸爸媽媽可以給寶寶準備以下食物哦！

1、蔥白粥

方法：將糯米淘洗干凈，蔥白洗凈備用。鍋中放入一半水，放入糯米，大火燒開后，用小火熬至糯米開花，再放入蔥白繼續熬煮，直到蔥白幾乎溶化即可。

2、金銀花粥

方法：將金銀花、淡豆豉用水煎后去渣，加入粳米煮粥食用即可。

3、紅糖姜湯

方法：將生姜切片加水煮沸，再加紅糖15克趁熱服用即可。

4、白蘿卜湯

方法：將白蘿卜切片，加水煎后趁熱溫服用即可。

5、綠豆水

方法：將綠豆磨碎，茶葉裝入布袋中，再加水一大碗，煎至半碗拿掉茶袋，加適量紅糖，煮完食用即可。

6、百合梨糖

方法：將百合洗凈，梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次頓服。1日2次。

以上幾種是針對寶寶感冒咳嗽流鼻涕而言，爸爸媽媽們可考慮給寶寶食用這些。