孕婦是女人一生中一個特別的時期，孕婦因為妊娠反應，身體的抵抗力下降，一不注意，就容易患上感冒。而因為在孕婦這一時期，用感冒的抗病藥物對胎兒會有不良的影響，孕婦往往不知道到底該不該用藥物治療。面對輕微的感冒現象，在這里，我們給孕媽們推薦幾款治療風熱感冒食療菜，不吃藥也可以緩解感冒癥狀。

一、腐竹白粥

材料：大米50克、腐竹10克。

做法：

將大米和腐竹同時放入鍋中，加入適量的清水，煲成粥，趁熱后食用。

二、冬瓜薏米粥

材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。

做法：

1、將冬瓜處理成小塊。

2、將冬瓜和薏米、大米同時放入鍋中，加入適量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最后加少許鹽調味。

三、紅蘿卜馬蹄粥

材料：紅蘿卜150克、馬蹄250克、大米50克。

做法：

1、將紅蘿卜切片，將馬蹄拍裂。

2、將紅蘿卜和馬蹄一起放入鍋中，加入適量的清水煲成粥，可以用少許的鹽或者糖調味。

溫馨提醒：如果孕媽感冒一直不見好，或者感冒嚴重，一定要及時去看醫生，不要不用藥拖著病，更不要隨意用藥。