維生素e參與人體的新陳代謝，對于孕婦和寶寶來說，維生素e缺乏的影響是比較大的。

孕婦如果缺乏維生素e，有可能會導致嬰兒的先天性畸形，可能導致嬰兒出生時低體重，甚至可能很容易導致嬰兒貧血。而且，維生素e還與胎兒眼球晶體的發育有關，孕婦如果缺乏維生素E，可引起胎兒發生先天性白內障。因此，如果孕婦缺乏維生素e，是要及時進行補充的。一般來說，建議通過食物來攝取所需的維生素e。

如果選擇服用維生素e片的話，則要注意：由于維生素e屬于脂溶性維生素，不像水溶性維生素那樣，能夠自動排出體外，所以，如果長期服用維生素e片，可能有導致維生素e片蓄積在體內引起副作用，如血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、血清膽固醇值升高等，而且，也可能影響免疫功能，使免疫功能下降，因而，服用維生素e片的話，要注意不能過量服用，也不要長期服用。