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男人補(bǔ)腎按摩部位

男人補(bǔ)腎按摩部位


男人按摩雙耳有利于補(bǔ)腎

  男人補(bǔ)腎有食補(bǔ)、藥補(bǔ),但是對(duì)比按摩補(bǔ)腎來說,按摩補(bǔ)腎方法更簡單、有效。男人補(bǔ)腎不妨常常按摩以下部位。

  1、摩揉睪丸

  將雙手搓熱,先用右手握住兩睪丸,使右側(cè)睪丸位于手掌心,左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上,然后輕輕揉動(dòng),向右左各轉(zhuǎn)三十到五十次,以略有酸脹感并無痛為度。然后再用左手如上法輕輕揉按。

  2、摩擦雙耳

  起床時(shí),用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕摩擦,或揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽,疏通氣血,健腎固精的效果。

  3、腹股溝按摩

  臨睡覺之前,將兩手放于兩側(cè)大腿根部。以掌沿斜方向輕輕按摩30次左右,可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)性欲、提高精力有很好的作用。

  4、下腹部摩擦

  臨睡覺之前,將一只手放在臍下恥骨上小腹處,另一只手放在腰間,一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?a name="T2">


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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