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圣女果的做法大全

圣女果的做法大全

圣女果營(yíng)養(yǎng)豐富,其維生素含量在果蔬中數(shù)一數(shù)二,是養(yǎng)顏美容,開(kāi)胃消食的不二之選,下面就為大家介紹幾道圣女果的做法!

一、香蕉圣女果奶昔的做法

材料:香蕉1根,牛奶1袋,圣女果5個(gè)

做法:

1、準(zhǔn)備好所有材料:香蕉、圣女果、牛奶。

2、香蕉去皮,切成段,最好是等大的香蕉段。

3、把切好的香蕉段放入攪拌機(jī)內(nèi)。

4、再加入一袋牛奶和撥好皮的圣女果。

5、牛奶倒進(jìn)去放到一起后,蓋好蓋子。

6、用點(diǎn)搖的檔,不要攪打太久,點(diǎn)搖2-3次沒(méi)有大顆粒即可。

二、圣女果培根卷的做法

材料:圣女果10個(gè),培根10片。

調(diào)料:黑胡椒碎、孜然粉各適量。

做法:

1、將黑胡椒碎、孜然粉均勻在撒在培根上。

2、用培根將圣女果卷起,用牙簽插緊。

3、排入烤盤(pán),入預(yù)熱好的烤箱,230度,烤15分鐘(中途翻個(gè)面)至表面稍有焦黃、吐油即成。

三、圣女果蜜餞的做法

材料:

圣女果若干,葡萄干適量,桃干適量,蜂蜜,白糖,水

做法:

1、取干果若干,用刀切成碎片。

2、鍋里放少許水,滾后倒入干果碎。

3、倒入蜂蜜和白糖,用小勺慢慢攪拌均勻,小火煮半小時(shí)。

4、將干果熬成軟軟糯糯的蜜餞。

5、用刀在小番茄中間橫切一刀,直達(dá)三分之二。

6、將晾涼后的蜜餞釀入小番茄中。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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