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大米燕麥粥的營養(yǎng)價值

大米燕麥粥的營養(yǎng)價值

大米粥養(yǎng)胃易消化,這是大家都普遍知道的,而燕麥富含亞油酸,對人體更是有益。《本草綱目》里早就有對燕麥的功效所有記載,燕麥具有“充饑滑腸”的作用,即既能夠充饑,又有促進腸部蠕動和排毒的功效。

另外,燕麥還有降血脂、保護心腦血管、預防癌癥、治療便秘、美容養(yǎng)顏等功效,十分適合老人、胃部不好的人。

燕麥性味平和,一年四季都適合食用,男女老少皆宜。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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