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薏米燕麥粥的功效

薏米燕麥粥的功效

祛濕效果顯著的薏米再加上富含膳食纖維的燕麥,兩者的完美搭配使薏米燕麥粥的營養十分全面豐富。薏米能夠健脾胃,祛濕,美容,助消化等,而燕麥不僅可以降血壓膽固醇,還可以預防癌癥和心臟病,甚至,燕麥還和薏米一樣具有美容的作用。

除此之外,燕麥富含膳食纖維,對促進腸胃的蠕動起有效作用。燕麥還有利于排便,熱量也很低,可以幫助減肥。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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