黑糯米具有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，很多家庭都喜歡備著黑糯米。那么黑糯米適合哪些人食用呢？一般來(lái)說(shuō)，黑糯米是沒(méi)有人群限制的，一般人群均可食用。

黑糯米的營(yíng)養(yǎng)和功效表示，尤適于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛者食用。這些人群可以經(jīng)常吃黑糯米哦。

不過(guò)對(duì)于部分人來(lái)說(shuō)，吃黑糯米是不好的。因?yàn)榕疵尊つ仯糇鞲怙灒y消化，生育嬰幼兒者、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕餅。