首先我們要清楚，大米有粳米、秈米和糯米三大種類，因此粳米是大米中的一個品種。我們可以把粳米稱為大米，但是不能說大米就是粳米。大米和粳米的區別在于粳米與大米中其他種類的不同。

粳米比較粗短，粘性較強、脹性小，煮的粥飯比較綿軟，常見的粳米有：東北大米、珍珠米、江蘇圓米等。日常生活上，粳米常被用作煮粥和做壽司。

秈米米粒細長形或長橢圓形，長者長度在7毫米以上，粘性較小，米質較脆，油性大，蒸煮后出飯率高，常用來煮白米飯。常見的秈米有：絲苗米、貓牙米、泰國香米。

糯米有長糯米和圓糯米兩種。長糯米米粒細長，顏色呈粉白、不透明狀，黏性強。圓糯米形狀圓短，白色不透明，口感甜膩，黏度稍遜于長糯米。糯米一般不做主食，常用于制作各種小吃和釀造米酒。

從上面的分析，我們可以發現，粳米、秈米、糯米無論在外形、口感還是用途上面都是有所區別的，三種是完全不同類型的大米。