燕窩，相信大家都知道這是營養價值很豐富的一種補品，雖然通俗的說法這就是燕子的口水，但是其含有的營養物質是很豐富，所以燕窩才會成為很受歡迎的補品。燕窩有何功效？這是大家都很關心的問題，現在就為大家介紹一下燕窩的功效。

1、美容養顏。這是燕窩非常明顯的一個功效。因為燕窩里含有豐富的蛋白質以及一種膠質成分，多吃燕窩的話可以讓肌膚吸收營養，從而達到美容養顏的作用，使肌膚變得更細滑，更有光澤。這也是為什么女性很喜歡吃燕窩的原因。

2、潤肺化痰。燕窩的成分都是純天然的，富含多種人體所需礦物質微量元素以及氨基酸，這些成分可以起到潤肺化痰的作用，同時對治療肺結核等肺部疾病也有一定的幫助。

3、人體滋養和復原再生。燕窩的成分中含有表皮生長因子以及水提物質，這兩種元素可以有效地刺激細胞分裂再生以及組織重建，因此燕窩最大的作用就是對人體進行滋補和復原。

整體而言，燕窩的功效是非常多元的，幾乎所有男女老少都可以講燕窩作為日常補品進食。經常吃燕窩對身體的日常保健是很有幫助的。