說到紫薯大家都不陌生，但你對紫薯的了解有多深？以下關(guān)于紫薯的九個問答，幫助你更進一步認識紫薯，讓你了解紫薯的養(yǎng)生保健功能“很強大”！

1、紫薯具有抗氧化作用嗎？

經(jīng)研究證明，紫薯有很好的抗氧化效果。這也就是說，經(jīng)常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮膚膚質(zhì)，調(diào)理內(nèi)分泌的作用。

2、紫薯具有保肝作用嗎？

紫薯可以保肝護肝。很多男士，經(jīng)常喝酒抽煙，脾氣容易急躁，這個時候，吃一些紫薯，可以起到降肝火，調(diào)理健康的效果。

3、吃紫薯可以減肥嗎？

紫薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之后不必擔心會發(fā)胖，反而可起到減肥作用。

4、吃紫薯可以美容養(yǎng)顏嗎？

國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘軟，吃在嘴里，甜在心頭。它既可作主食，又可當蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法眾多，一經(jīng)巧手烹飪，便成為席上佳肴。

5、傳說紫薯有保護精子的作用？

紫薯中含有的一些特殊營養(yǎng)物質(zhì)，可保護精子免受損傷。