推拿按摩，是中醫常見的一種物理治療方法，具有疏通經絡，調整臟腑的作用。如果寶寶腸胃不好，經常性消化不良的話，家長可以學習幾種推拿手法。

1、按摩掌心.爹地媽咪左手握住寶寶的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按摩寶寶掌心50-100次，順、逆時針皆可。

2、腹部按摩。讓寶寶躺臥，爹地媽咪以寶寶腹部肚臍臍為中心，作圓周運動。順時針按摩一會后，逆時針也轉一會。

3、足底按摩。涌泉穴在腳心，爹地媽咪可以用手指按揉該穴，按揉時，順、逆時針皆可，揉2-3分鐘即可。

給寶寶做按摩的時候要注意，手法應輕重適宜，不要讓寶寶覺得不舒服。按摩時室內溫度應在22攝氏度以上，每天推拿按摩約5-10分鐘即可，不要過長，避免寶寶裸露著涼。推拿按摩應堅持三個月以上，效果較好。還要注意不要在寶寶飯前空腹時或飯后立即進行，避免按壓到寶寶腸胃。