燕麥粥的做法非常簡(jiǎn)單，對(duì)于想減肥的懶人來說，吃燕麥粥是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

燕麥片50克。將燕麥片放入鍋內(nèi)，加清水待水開時(shí)，攪拌煮至熟軟。或以牛奶（最好是脫脂牛奶）250毫升與燕麥片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、減肥作用。