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薏米大米粥的做法

薏米大米粥的做法

薏米大米粥這個做法在日常生活中其實很少見,因為很多時候大家都是將薏米和紅豆或是山藥煮在一起,而很少會拿薏米和大米搭配,其實薏米和大米搭配也是不錯的選擇,起碼在美味度上是提升不少的,而薏米大米粥的做法也很簡單,只需要薏米、大米、糖等材料就行了,不過薏米比較硬,建議在煮之前最好是先泡水。不過薏米本身的祛濕效果是很佳的,而大米屬于比較重的美食,所以將兩者一起煮,會稍微減弱薏米的祛濕效果。薏米大米粥這個組合之外,其實薏米和紅豆也是一個很好的組合方法。

其實紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品,主料是紅豆和薏米,主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。薏米煮粥能當飯吃,是祛濕健脾的佳品。還有人用來調節便秘、減肥、美白等等。而將紅豆也加入薏米大米粥中,也是一道很美味的美食。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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