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土豆絲炒飯怎么做

土豆絲炒飯怎么做

土豆絲炒飯雖不常見,但值得一試。這是因為土豆絲不僅有營養(yǎng)、味道好,而且土豆絲的熱量很低,又容易產生飽腹感,吃土豆絲炒飯的話,既能補充營養(yǎng),又能滿足食欲,最重要的是,還不用擔心會長胖!那么,這道神奇的炒飯怎么做呢?且看下文介紹。

做法一:

食材準備:土豆、大米飯、油、鹽、蔥、味精、陳醋

制作步驟:

1、將土豆切絲,再用清水清洗幾次,洗去淀粉;

2、將米飯打散,蔥切成蔥花備用;

3、鍋中熱油,爆香蔥花;

4、鍋中下入土豆絲,大火翻炒,加點醬油;

5、土豆絲斷生后,加入大米飯繼續(xù)翻炒;

6、依次加入陳醋、鹽和味精,炒勻即可。

做法二:

食材準備:土豆、米飯、蔥、姜、醬油、鹽、醋

制作步驟:

1、將米飯?zhí)崆罢艉茫?

2、將土豆絲洗凈削皮,切絲,用清水沖洗,去掉多余淀粉,瀝干備用;

3、鍋中熱油,油燒至7、8成熱時,放入蔥姜,再加點鹽翻炒;

4、蔥姜呈至金黃時,加入備好的土豆絲翻炒;

5、半分鐘后,加入醬油、醋和鹽,炒至土豆絲半熟時,下米飯繼續(xù)翻炒;

6、再次加鹽,使米飯入味,炒勻即可。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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