薏米仁和紅豆雖功效多多，但也并非適合所有人群食用。婦女懷孕早期應忌食薏米仁和紅豆，另外汗少、便秘者、月經期間也不宜食用。那么薏米仁和紅豆的適宜人群又有哪些呢？

1、適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等，如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食，消腫力更好；                  

2、適宜產后缺奶和產后浮腫，可單用紅豆煎湯喝或煮粥食；

3、適宜肥胖癥之人食用；

4、適宜平日思慮傷神、勞心過度、運動量少的人食用。這類人往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內有濕加上心氣不足的表現，可以用薏米仁和紅豆加桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。

5、適宜癌性腹水、各種癌癥患者食用；

6、適宜疣贅、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣患者食用；

7、適宜肺痿、肺癰者食用；

8、薏米仁和紅豆有美容功效，因此適宜青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養不良粗糙者食用；

9、適宜關節炎、關節疼痛者食用。