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糯小米的營養食譜

糯小米的營養食譜

 

關于糯小米的營養食譜大家一定迫不及待想要了解一二了吧,如何把簡單的食材做得好吃,大家也愛吃呢?下面給大家分享糯小米的營養食譜吧。

糯小米酒

【材料】:

A.甜酒藥,用量:用直徑約兩厘米的小圓球,大約一公斤糯小米需要1粒半.

B.糯小米

C.密封的開口大點玻璃瓶.(其他可以密封的東西也可以).2000毫升的密封玻璃瓶,一公斤糯小米需要兩個.

D.一個蒸鍋,一塊比鍋口稍大紗布.

【準備】:量好一公斤糯小米,用涼水浸泡至少一個晚上.

【做法】:將紗布放蒸格上,將浸泡好的糯小米放紗布上,開火蒸40-50分鐘.蒸好后倒入大點的容器涼至溫熱,用一碗溫水將酒餅盡量化開后,(另留開一小勺)一邊將甜酒藥水倒入涼好的糯小米中,一邊使勁攪拌糯小米,盡量攪拌均勻),攪拌過程中可適量加些溫水.攪拌好后裝瓶,在中間弄個洞,將留的酒餅水倒入其中,蓋好瓶蓋,用厚布包好瓶子,天熱一般3-5天,天冷放暖氣邊,一般一兩星期就可以了。好了以后放冰箱冷藏,隨吃隨取。

糯小米百合粥

【原料】:糯小米、百合、蓮子。

【作法】:首先,將所有原料一一洗凈,然后上鍋點火,將水燒到半開時,倒入所有原料。糯小米、百合、蓮子的比例大概為4:1:1。將水燒到半開在將原料放入的原因是為了避免粘鍋,而且可以利用這段時間泡一下米,當鍋被燒開之后,將糯小米倒入鍋中,再將其熬煮20分鐘左右即可食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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