亚洲国产三级-亚洲国产日韩综合久久精品-亚洲国产日韩在线一区-亚洲国产日韩在线观频-国产在线观看精品一区二区三区91-国产在线观看精品

荷蘭豆炒胡蘿卜怎么做好吃

荷蘭豆炒胡蘿卜怎么做好吃

荷蘭豆炒胡蘿卜的做法很簡(jiǎn)單,上面也跟大家介紹過(guò)了,如果想要這道菜更加的好吃入味,我們可以適當(dāng)?shù)募尤雱e的市食材,例如說(shuō)香菇,香菇炒雜蔬的做法其實(shí)也是很簡(jiǎn)單的,步驟不多,做法也不難,首先我們要準(zhǔn)備原料,香菇大概250克(喜歡吃香菇的朋友可以放多一點(diǎn),香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的),胡蘿卜30克,荷蘭豆120克,調(diào)料,根據(jù)自己喜歡的來(lái)準(zhǔn)備就好,鹽1/2茶匙(3克) 

1、首先香菇洗凈后切成小片(記得香菇要先用熱水浸泡),胡蘿卜去皮切片,荷蘭豆去掉兩頭后,從中間折開,然后洗干凈。

2、鍋中放少許油,油熱后,倒入香菇片,炒熟后,取出來(lái)。 

3、再重新倒油,油熱后,倒入荷蘭豆翻炒。

4、在荷蘭豆里邊加入胡蘿卜片,然后一起翻炒至其變色。 

5、加入炒熟的香菇片,倒入適量的鹽,翻炒均勻就可以了。 

小貼士:香菇是一種菇類,常吃有利于健康。香菇,又名香蕈、冬菇,是一種生長(zhǎng)在木材上的真菌類,在我國(guó)已有4000多年的食用歷史。香菇味道鮮美,香氣沁人,營(yíng)養(yǎng)豐富,素有植物皇后美譽(yù)。在日本,認(rèn)為香菇和銀耳同是防老長(zhǎng)壽的妙藥。而荷蘭豆系指豌豆中的軟莢豌豆,由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,風(fēng)味鮮美,并具有延緩衰老、美容保健功能,所以大家說(shuō),這樣一道美味的營(yíng)養(yǎng)佳肴,有誰(shuí)會(huì)不喜愛(ài)呢。冬天來(lái)了,朋友們還可以在菜色里邊加入御寒的食材,肉類哦,這樣子出來(lái)的菜,營(yíng)養(yǎng)就更高了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 久久国产精品一区二区三区 | 最新国产福利在线 | 亚洲永久免费 | 国产小视频免费看 | 福利在线小视频 | 亚洲精品国产免费 | 亚洲欧美一区二区三区不卡 | 选择影院在线观看 | 久热精品在线观看 | 日韩城人视频 | 亚洲午夜电影在线观看 | 亚洲美女自拍偷拍 | 男女羞羞羞视频午夜视频 | 国产精品成 | 欧美性色综合网 | 2021国产麻豆剧传媒古装 | 亚洲视频中文字幕 | 中文国产成人精品久久水 | 久久久久久久久66精品片 | 激情文学在线视频 | 亚洲四播房 | 亚洲精品乱码久久久久久 | 欧美专区在线视频 | 美女羞羞免费视频网站 | 一级毛片在线全部免费播放 | 国产一区二区三区久久精品 | 亚洲精品成人在线 | 在线成人国产 | 欧美日韩在线影院 | 亚洲国产第一页 | 二区在线观看 | 欧美 第一页 | 久久综合欧美 | 欧美日韩在线电影 | 成人精品一区二区www | 久久久久国产成人精品亚洲午夜 | jizz自拍| 自拍 欧美 日韩 | 亚洲综合图色 | 久久久久久久综合日本亚洲 | 国产伦精一区二区三区视频 |