很多原因都可能造成小兒失眠，包括環(huán)境因素、寶寶自身身體原因、飲食不當(dāng)?shù)取?

1、寶寶如果睡覺(jué)前吃的過(guò)飽或者身體處于饑餓狀態(tài)，都會(huì)有失眠現(xiàn)象。

2、寶寶睡眠時(shí)如果環(huán)境過(guò)于嘈雜的話(huà)，也會(huì)造成小兒失眠。

3、睡前如果寶寶喝了可樂(lè)、咖啡、濃茶等提神的東西，會(huì)使得大腦長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，就會(huì)有小兒失眠現(xiàn)象。

4、寶寶還不太困。所以，你不防再陪寶寶玩一會(huì)兒，玩累了，自然就會(huì)想睡了。

5、天氣太熱或太冷。所以，你不防摸一下寶寶的手心或后背，看一下寶寶是否有冷熱現(xiàn)象。

6、寶寶是否生病了，這是最糟糕的，這時(shí)候要注意了，看情況及時(shí)診斷。

7、較大兒童的失眠除以上原因外還常與學(xué)習(xí)、家庭、社會(huì)因素造成的心理緊張、焦慮、抑郁有關(guān)。此外，如果孩子晚間飲用某些令精神興奮的飲料，如可樂(lè)、茶、咖啡等均可引起大腦興奮而失眠。

8、有的孩子失眠幾次后就形成了條件反射，一到上床睡覺(jué)時(shí)就擔(dān)心睡不著，因擔(dān)心而焦慮，形成了習(xí)慣性失眠。