相信很多愛吃零食的女性朋友都存有這樣的疑問：菠蘿蜜干的熱量是多少？下面一起來看看吧！

菠蘿蜜干屬于蜜餞類甜食小吃。一般的果脯蜜餞都營養豐富，含有大量的葡萄糖、果糖，極易被人體吸收利用。另外還有果酸、礦物質、多種維生素、氨基酸及膳食纖維等對人體健康有益的物質。但蜜餞類小吃也一般糖分高熱量大，吃了停不住，因此食用時應注意控制數量。那么菠蘿蜜干的情況又是怎樣的呢？

菠蘿蜜干果的熱量(以100克可食部分計)是428大卡(1790千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克菠蘿蜜干果的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的19%。

因此，為了身體健康著想，食用菠蘿蜜干時還應注意把握數量。