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龍利魚怎么做好吃

龍利魚怎么做好吃

營養專家稱,作為優質海洋魚類,龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化的功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。那么龍利魚怎么做好吃呢?

龍利魚的做法多種多樣,除了紅燒,清蒸也是極好的~

清蒸龍利魚

食材:龍利魚、姜、蔥、蒸魚鼓油、鹽等。

做法:

1、準備好上述所需食材;

2、龍利魚9條,不到一斤;

3、擺在盤子上,下面墊姜片,上面鋪上姜絲和蔥段;

4、開水入鍋用大火蒸5分鐘;

5、等待龍利魚蒸熟;

6、蒸熟后去掉姜蔥,倒去盤中的水,重新撒上蔥絲,淋上蒸魚豉油;

7、最后澆上熱油。



* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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