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甘蔗的營養價值

甘蔗的營養價值

我們都知道,甘蔗汁非常地甜美,含糖量和含水量非常地高,因此,有人將甘蔗戲稱為”糖水倉庫。那么,甘蔗的營養價值如何呢?為了幫助大家更好地了解,我們這就來詳細地了解一下。

甘蔗的營養價值很高,它含有水分比較多,含糖量比較豐富,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。此外,甘蔗還含有人體所需的其他物質,如蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵。

甘蔗的含鐵量在各種水果中,雄踞“冠軍”寶座,具有“補血果”的美稱。

甘蔗中富含碳水化合物,可為機體補充充足的熱能,對防治低血糖有較好的效果。甘蔗含水量高,且含多種有機酸成分,能清涼解暑,消除疲勞。

由此可見,甘蔗的營養價值非常豐富,而且甘蔗汁非常甜美,喜歡的朋友們千萬不要錯過哦!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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